Fejes Dóra

Pályafutásomat online marketingesként kezdtem és mellette pszichológiát tanultam, mert mindig is szerettem volna emberekkel foglalkozni. Szenvedélyem a sport. Teljesítettem számtalan félmaratont, két maratont és egy féltávú triatlon versenyt. Sportélményeimről blogot vezettem és rájöttem, hogy mekkora erő rejlik a testmozgás rendszeres gyakorlásában. Sportpszichológusként megismerkedtem a mentáltréninggel, ami alkalmas teljesítmény növelésre, félelmek és sportsérülések leküzdésére; valamint a testedzéspszichológiával, ami a sportot, mint eszközt használja életvezetés korrekcióra, szorongás csökkentésre és a depresszióval való megküzdésre.

Létrehoztam a saját, futással kapcsolatos terápiámat, az FDRT © futóterápiát, amit kifejezetten olyan embereknek ajánlok, akik szeretnének egy hatékony eszközt kapni a stresszkezeléshez és visszavennék a kontrollt életük felett.
Sportpszichológusként edzőkkel, egyéni és csapatsportolókkal, profikkal és amatőrökkel, felnőttekkel és gyermekekkel is foglalkozom, segítek nekik a teljesítmény növelésben, a stresszoldásban, a sport melletti identitásuk kialakításában.

Hagyományos terápiás tanácsadásom keretében elsősorban kiégés megelőzéssel, önismerettel, stresszkezeléssel, karrier-és jövőtervezéssel, életvezetési és testedzéspszichológiai tanácsadással, életmódterápiával foglalkozom.
Magyarországon kevésbé elterjedt a futás pszichoterápiás alkalmazása és a mozgásflow terápia. Amerikában számtalan pszichológus használja mindfulness alapú stresszcsökkentéssel, autogén tréninggel kombinálva a sportot, mint terápiás eszközt.

Magyarországon elsőként alkalmazom a futóterápiát és gyaloglásterápiát, amit saját eszközeimmel, gyakorlataimmal egészítettem ki: ez az FDRT © futóterápia. Hiszem azt, hogy alkalmas egy boldogabb lelkiállapot elérésére azáltal, hogy a mozgáson keresztül a lélekben is mozgásba jönnek a dolgok.